prókátor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:37:34Távolság
49.5 kmTempó
06:49 p/km (8.80 km/h)Edzésleírás
BSZM 4 etap. Nagyon fájt a jobb lábam a bokámtól a térdemig .Feldagadt k.vára. Két cataflannal kínlodtam be magam a célba.
De meg van körbeértem 4 x
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:37:34 | 49.5 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Moncsika 3382 napja
Grtaulálok!!! Szép volt!!! :-)
RunKa 3388 napja
Ez küzdős volt, most duplán-triplán kényeztesd, pihentesd, vigyázz magadra a következő hetekben.
G R A T U L Á L O K ! ! ! ! !
Wojtek63 3388 napja
Ha áldozatokkal is, de szépen ledaráltad! Gratulálok Sanyika! :-)
Viszont most egy kicsit pihentesd jobban, hogy helyreálljon minden. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
benifurnstall 3361 napja
gratulálok ! brutális teljesitmény ...
egy ideje nézegetem a naplódat mindig csodáltam hogy szinte mindennap futsz , meg is van az eredménye :)