prókátor 43.6 km Futás 2015-03-21-n 10:10-kor

prókátor futás

2015.03.21 Szombat, 10:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:37:22

Távolság

43.6 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Edzésleírás

3. nap BSZM-en Meleg volt és 15 után a jobb bokám elkezdett fájni. Cataflan és tovább. Egyenletesen futottam a frissitő pontokon ettem ittam fürödtem Meg volt ez is

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:37:22	43.6	06:22	9.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 3389 napja

Pici kényeztetés bokának, léleknek, hajrá az utolsó napra !!! Ez fog a legjobban menni, hiszen annyi minden vár Rád a célban :))) Ez húzzon előre ! Gratulálok !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.