Edzésleírás
A mai nap, elég rosszul ment. Kimentünk Tarcalra egy monti versenyt megnéztünk. Kifelé a szél megkeserítette az életünket, de ennek ellenére rendben voltam, jól forogtak a lábaim. Aztán kis baleset, a hátsó kerekembő 2 küllő kitört. Majd 2 óra várakozás, fázás. Hazafelé kölcsön kerékkel jöttem. A tegnapi résztávokat éreztem a lábaimba. Jól forogtak, fáradtabbak voltak. Elfáradtam. A maradék 20 perc nem ment, fáztam.
!.5 óra GA1 csoportos edzés benne 1-2 perces GA2 vezetés.
ébredési:49/min
alvás:9 óra nyugodt
Borg:14
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:10:00 | 119 | 02:06 | 28.56 | 0 | 0 | 0 | 193 | 146 |