Doki79 65 km Bringázás 2015-03-19-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.03.19 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:00

Távolság

65 km

Tempó

02:11 p/km (27.46 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Éjszakás műszak után, 2 óra alvás. Emiatt nem éreztem elég frissnek magam a mai napon. Kinn voltak a többiek, így azért jobb volt, de fárasztó volt. Nem baj most jön a pihenő nap. a fordulat nem volt megfelelő, de ezt a fáradtság rovására írom.

GA1 2 óra

5xK2 20mp 1pp

6x4p EB/MO 6pp KB

2 óra alvás

Borg:14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:22:00	65	02:11	27.46	0	87	76	185	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.