Edzésleírás

Hajós, sátras 50-es

Úszás: 1:00:35

Pihi: 5:23

 

400m bemelegités

Piramis: 100-200-400-800-400-200-100 (pihi: 15-30-45-60-45-30mp)

200m levezetés

 

 

Az átálással még küzdök. 5 órát aludtam éjszaka, 23:00-tól 04-ig, és nem tudtam visszaaludni utána. Dél körül sikerült volna, mert addigra elálmosodtam, de azt nem akartam, úgyhogy inkább lementem úszni. A medencében mondjuk nem éreztem fáradtnak magam (igaz, miközben sétáltam be a szigetre majdnem elaludtam)

 

1 hónap ugye szinte kimaradt az úszásból LA miatt. Szarok is az idők. Január közepén ugyanezt úsztam, lényegesen jobb időkkel, de tudtam hogy ez lesz. Amúgy sem számít annyit az idő, pár hét (hónap) és visszamegyek arra a szintre mint korábban. Csak az a baj, hogy nincs folyamatosság és legkésőbb 2-3 hónap után mindig kimarad egy hosszabb időszak...