Doki79 57 km Bringázás 2015-03-10-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.03.10 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:00

Távolság

57 km

Tempó

02:16 p/km (26.51 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Petivel edzettünk egy nagyon jót. Végre kinn nem a görin kinlódva. A lábaim teljesen rendben vannak, minden résztáv könnyű volt még az EB-k is jól mentek

2 óra GA1

5x20 K2 1pp

3x3p EB 3pp

ébredési:53/min

alvás:8óra nyugodt

Borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:00	57	02:16	26.51	0	83	90	190	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.