Edzésleírás

GARMIN

 

 

Tegnap, vasárnap este jöttem haza. Szokásos jetlag van, de azért éjszaka aludtam 2 részletben valahogy 6-7 órát. Délutánra igy ideális volt az edzés, hogy ne aludjak kicsit el és végre emberek közé mentem, úgyhogy lementem annak ellenére, hogy nem éreztem teljesen jól magam. Rögtön az 1.nap "belebetegszek" ebbe az időbe? :D Csak nem!

 

Gyula azt mondta lazán futjuk az első kört, majd az egyenest a bringaúton a budai alsó rakpart ellen lendületesen fussa mindenki. Hát ez a laza tempó 5:30 körüli volt, vagy még azon belül is. Nem esett jól, de azért ment, de inkább leszakadtam 1-2 kili után.

3x kiskört futottam, ahol az egyenes lendületes, nem is tudtam hogy tudok 5percen belüli tempót futni, 1 éve nem futottam ilyet! :) A Garminom szokás szerint hülye: bemelegitésnél ugye kellett mig megtalálta a jelet az azért nem pontos és közben a pulzusnál furcsa dolgokat mutatott... Ehhez mondjuk hozzájárulhatott hogy kicsit a pulzusmérő öv le akart csúszni (annak ellenére hogy elvileg hiztam...szóval ezt nem értem). Illetve tartalék futónadrágban voltam ami szintén nagyon bő és szintén csúszni akart, úgyhogy nem volt ideális a helyzet, bár annyira nem zavartak a dolgok.

 

Fura azért, hogy a levezető futás pulzusa magasabb mint az utolsó iramos részé...