Doki79 79.4 km Bringázás 2015-02-28-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.02.28 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:49:00

Távolság

79.4 km

Tempó

02:08 p/km (28.19 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

196

Edzésleírás

Kicsit kellemetlen idő, kevés ember. Mivel javában folyik a súly csökkentés, így bele is szaladtam egy hibába. Kb. 1.5 óránál éreztem, hogy baj van enni kell majdenem eléheztem. Ettem , de utána már nem esett olyan jól a tekerés.

2.5 óra GA1

30 perc GA2 vezetésben. Ez több lett a kevés ember miatt.

Ébredési:47/min

Alvás:10 óra nyugodt

Borg:14 a kis kaja malőr miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:49:00	79.4	02:08	28.19	0	91	96	196	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.