Edzésleírás
6 kör bemelegítés 6 repülő majd 15*400 1:28-ra. Kb egyenletesen tartottuk is. A végére azért koncentrálnom kellett hogy ne lassuljak le. 3 kör levezetés. Tamással, Robival, Bencével és másik Tamással:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |