Edzésleírás
Meló utáni edzés. Nehezen álltam neki, de ez inkább fejben volt nehéz.
ma ennyi sikerült. :(
2 óra GA1
6x5p GA2 5pp a lábaim szépen forogtak
ébredési:50/min
alvás: 8óra
Borg:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 40 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 80 | 176 | 147 |