Doki79 115 km Bringázás 2015-02-21-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.02.21 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

115 km

Tempó

02:05 p/km (28.75 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

A mai edzés nagyon jó volt 12-en voltunk. A résztávok jól mentek doppingoltak a többiek. A végére elfáradtak a lábaim, de ennek ellenére jól forogtak.

4 óra GA1

8xK1 5pp

2x20perc K3 10pp

ébredési:51/min

alvás:9 óra

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:00	115	02:05	28.75	0	87	84	188	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.