pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
17 kmTempó
04:35 p/km (13.08 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
30p könnyű után elkezdtük Márkkal a fokozót.Szép lassan emeltük a sebességet,pulzust igazából visszafogott, mert ma nekem nagyon ment.Keményen az utolsó 10-15 percet futottuk,ott egy kicsit le is maradt.Ilyen érzést szeretnék verseny közben. Mentek a lábaim,a dombokon lábujjhegyen..jó érzés volt! Sebességet sajnos nem tudok írni,majd lemérem hogy vannak a km-k a városkörön.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 17 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 171 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3568 napja
nagyon jó, de ezeken az edzéseken még fogd kicsit vissza a paripákat! ;) Csak az érzésre figyelj!!!