dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:30Távolság
12.5 km Szint: 17 mTempó
06:07 p/km (9.80 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Lassu voltam, tompa voltam, fajt a combom, nem lattam ertelmet tovabb menni. Amilyen jol indult a het a hetfoi futassal, ugy ment lefele..marmint az erzetben hogy hogy mentek az edzesek. Sokkal tobb kmt terveztem a hetre, es a honapban sem lett meg a 150 amit kituztem. A heti 40 km korulit szeretnem tovabb tartani.
Holnap csak uszas ami a kardiot illeti.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Schock Absorber top
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
