Pepe88 85 kg Erősport 2015-02-12-n 16:30-kor

Pepe88 erősport

2015.02.12 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

Erősités, zenére, egyedül a házban.

Fekvőkkel kezdtem, 5x10, majd csináltam mindenfélét, össze-vissza. Van sok kondigép, csinálgattam azért azon is feladatokat, szem előtt tartva, hogy felsőtestre kicsit rá kéne menni a tesi érettségi miatt. Bár fogalmam sincs hogy mit miért csinálok, meg jó-e. Ami biztos jó az a tolozkodás gép, Józsi kedvenc gépe korábbról, a végén azt is kipróbáltam. Amúgy megcsináltam a szokásos törzsizomzatos feladatokat, de elég sok volt a pihenőidőm, mert közben sokszor elmerengtem, elbambultam (+fáradt voltam)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	85.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.