pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:00Távolság
12 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Edzésleírás
Induláskor erős szembeszél eső,és latyakos hó a lábunk alatt. Erdőben futottuk több mint a felét ahol még ember nem járt,így több km-n keresztül térdemeléssel futottunk, miközben az eső is elkezdett szakadni. Kemény edzés volt,a végen repülőztem,és otthon hasizom + hátizom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:00 | 12 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 3584 napja
Akkor ez a mai nap egy igazi erőnléti nap volt! ;)