Edzésleírás
HHH-hegy. A délelőtti edzés után estére egy tempós terepfutás volt betervezve. Sikerült jól felpörögnöm. Nagyon jó formában érzem magam. A jövőhéten már csak könnyű futások lesznek. Úgy érzem rendesen felkészűltem a szombati versenyre. Remélem meglesz a 35 perc!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:36 | 5.23 | 03:45 | 16.01 | 250 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:26 | 5.23 | 03:43 | 16.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Svalbard 5514 napja