Doki79 31.9 km Bringázás 2015-01-21-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.01.21 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

31.9 km

Tempó

02:08 p/km (28.15 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Lelkiismeret furdalásom van a tegnapi elcsalt 30 perc miatt, így ma kimentem gurulni. 30 percet lógtam, ezért 1 órát mentem. :)

Semmi komoly csak élveztem a tekerést, az órákat nem is nagyon néztem. Aztán jött a meglepetés mikor hazaértem 97/min az átlag fordulat. Nagyon örültem. Jó bringázás volt, megérte.

Ébredési:51/min

Alvás:8.5 óra

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	31.9	02:08	28.15	0	97	74	173	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

karaszi 3448 napja

Örülök neki DOKI! A befektetett munka megtérül ;) csak így tovább!

páros csapatidőfutamon pedig "lepörgetjük" a mezőnyt :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.