AAni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:10Távolság
8.06 kmTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Edzésleírás
Lazán, kényelmes tempóban. Az első km-en még erősen a kis "motivációs táblámra" kellett koncentrálnom, hogy ne forduljak vissza. Ezt az alváshiánynak tudom be. Utána egyre jobban esett. Még mentem volna továb is, csak nem vittem vizet... Ui.: azt hiszem jobban járnék, ha a sütit meg a csokit lecserélném répára meg almára. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:10 | 8 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
kola 5522 napja
Nagyon szépet futottál:)))Hm..... A csoki, meg süti maradjon, legfeljebb a mennyiség változzon:)))De én a palacsintát is ajánlom:)))) Ja a zuzapörköltet is:)))
farkass74 5523 napja
Mindennek meg van a maga helye! A süti cseréje OK, a csoki maradjon (kemény edzés előtt az étcsoki nekem nagyon bejött, persze módjával fogyasztva). A répa este vacsinak egész jó (meg egy halom más zöldség is), az alma meg reggel, vagy napközben szuper nasi. A süti meg heti egy alkalommal bele fér... ;)
A vízről: Ilyen időben már a lábamat sem tenném ki víz nélkül, nem hogy futni menjek nélküle! Tedd rutinná, hogy vizet viszel magaddal!!!!
Azért az edzésed nagyon szép volt! Ügyes vagy!
A vízről: Ilyen időben már a lábamat sem tenném ki víz nélkül, nem hogy futni menjek nélküle! Tedd rutinná, hogy vizet viszel magaddal!!!!
Azért az edzésed nagyon szép volt! Ügyes vagy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
AAni 5522 napja
Az a baj, hogy, ha édességről van szó, nem mindig tudom, mi az elég... Céljaim elérése érdekében ezen változtatnom kell!