pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
14.5 kmTempó
05:10 p/km (11.60 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
30p bemelegítés után Majkról hazafele az Oroszlány táblánál az ORTRI-sokkal domboztunk 10*1perces emelkedő.Keményen nyomtuk 160 körül volt a végén a pulzusom,és kipihentem magam mire újra indultunk. max165
3 km levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 14.5 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 165 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
stépi 3609 napja
combjaid nem voltak nagyon összeállva? Mennyire volt meredek a domb? Ha jó az olvasatom, megvan a pulzusmérőd! ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pocihontas 3609 napja
Az eleje és a vége lankásabb volt a a közepe meredekebb. figyeltem előredöljek és lábujjhegyen fussak.