Edzésleírás

Hajós, fedett sátras 50-es

Úszás: 1:07:41

Pihi: 1:34

 

300m bemelegítés

3000m folyamatos gyors egybe

100m levezetés

Kicsit furcsa ezt állóképességi edzésnek csúfolni, de végülis olyasmi. Polys edzéseken anno 5kili körül úsztam rendszeresen, ehhez képest ez most semmi...3k-t gyorsba egybe viszont nem nagyon szoktam úszni. 3-as levegővel tuti nem úsztam, most meg ugye így úsztam és bukózva. Későn keltem fel, ezért nem nagyon volt normál edzésre, minél kevesebb (pihenő)idő, minél több úszást akartam. A 15:30-as délutáni jógát is buktam így, bár ahhoz tegnap lefekvés előtt sem volt sok kedvem, úgyhogy azt nem bántam, hogy elmaradt.

 

Nagyon simán ment. Teljesen komfortzónás volt. Akkor jó egy edzés ha egy kicsit küzdeni,meghalni kell. Ez most nem volt meg. De legalább marad erő honlapra is, mert péntek+szombatra van úszás a tervben! Holnapi úszás meg remélem kegyetlenebb lesz. Az első kili összevissze, akkor többen voltunk a sávban, előzés miatt néha kicsit lendületesebben. 800-2000-ig teljesen full lazán kényelmes tempóban. Az utolsó kilire egy kicsit azért váltottam, mert félő volt, hogy nem fejezem be zárásig, de azért sikerült. Kényelmes úszás volt nagyon! Jólesett, világból kiúszos tempó, nagyon könnyű edzés volt így...