Doki79 55 km Bringázás 2015-01-08-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.01.08 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

55 km

Tempó

02:11 p/km (27.50 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Forduló ponthoz érkeztem azt hiszem . Ma volt az első nap, hogy a TMO amiből 3 sorozat volt, kettő és háromnegyedet meg tudtam csinálni 100+os fordulaton. Nagyon örülök és tovább motivál, hogy jó az irány. A többivel nem volt gond, az MO3 bika volt, de csont nélkül ment.

2 óra GA1

3x1p TMO 3pp

2x10p K3 10pp

1xMO3

ébredési:48/min

alvás.8.5 óra

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	55	02:11	27.50	0	96	63	188	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

aranyosipeter 3461 napja

1xMO3??? Nekem ma kijutott 2x...:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.