jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
4 kmTempó
18:45 p/km (3.20 km/h)Edzésleírás
10x400:
1. bem.,
2. p-h-gy láb uszonnyal,
3. technika,
4-5. sima,
6-7. iramjáték 50/50 ill. 25/25,
8-9. tüdő 5ös ill. 5/7es lev.,
10. levez.Hajós 50es. munka miatt a tegnapi kimaradt, és még el is felejtettem megkérdezni, mi volt az edzés, így magamnak találtam ki. egész jól ment és jól is bírtam egyedül, kár, hogy nincs még mindig órám, kíváncsi lettem volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
benifurnstall 3460 napja
ez igen (Y):)