Sipi 2 km Úszás 2009-05-19-n 18:30-kor

Sipi Úszás

2009.05.19 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:19

Távolság

2 km

Tempó

23:10 p/km (2.59 km/h)

Edzésleírás

Próbáltam egybe leúszni ,több-kevesebb sikerrel.3 részre osztottam (500-1000-500) ,köztük kb.1 perc pihi.Mindenesetre jobban megy mind 1-2 hónapja , de versenyen még nem mernék gyorsban végig....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:10:39	0.5	21:18	2.82
00:23:38	1	23:38	2.54
00:12:02	0.5	24:04	2.49

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sipi 5521 napja

kola ! a cél a mellúszás drasztikus csökkentése ,nem túl egészséges úszásnem ,főleg a térdemnek nem tetszik.....
Egyelőre hosszabb távon mellben gyorsabban úszok mint gyorsban ,így versenyeken marad , aztán ki tudja....?

kola 5521 napja

próbálgatod a gyorszúszást ?????szóval egy gyorsabb boly a cél:)))))Gratula !!!!

Felszerelések

Decathlon "Geonaute" CW pulzusmérő óra

Speedo úszószemüveg( UV, ANTI-FOG)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.