Edzésleírás
12 km-re indultam, leadni a frissen összeszedett malachájat. Nehezen indult, de ebben a gyönyörű időben szuper volt futni. Először gondoltam, hogy na jó legyen 15, de végül ennyi lett. Mivel rövidet terveztem, nem volt nálam folyadék, ami azért egy kicsit hiányzott. Aztán elkezdett hűlni az idő (lement 2 fokra), így nem volt gond a folyadékkal...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:38 | 21.1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
albke 3563 napja
Gratulálok! Mennyit futottál ebben a hónapban is !!! :)