Edzésleírás
Hegyi futás Erzsébet-kilátó aljáig, majd vissza. Az első 10 perc laza, a többi normál tempóban. Egy kicsit fárasztó volt, de jól esett. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:25 | 4.2 | 06:32 | 9.19 | 230 | 88 | 164 | 140 | |
00:09:18 | 1.8 | 05:10 | 11.61 | 10 | 0 | 0 | 151 | |
00:09:24 | 1.8 | 05:13 | 11.49 | 10 | 0 | 0 | 147 | |
00:18:50 | 4.2 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 142 |