Edzésleírás
Kiszabadítottam magam a munka börtönéből. :) Félúton azon gondolkoztam, hogy megtoldom egy kicsivel a körömet, de aztán megbeszéltem magammal, hogy ez nem a hosszú futások hete. Utólag nem is bánom, visszafelé végig erős szembeszél volt. Az időm 1 perccel jobb lett, mint egy hónapja ezen a távon. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:25 | 8.06 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kola 5621 napja