Eliean futás

2014.11.25 Kedd, 18:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

4.36 km

Tempó

08:02 p/km (7.47 km/h)

Edzésleírás

5K to 10K 3. hét 2. edzésnap

 

Szentencia: 5 perc bemelegítő gyaloglás 10 perc kocogás 5 perc tempó futás 10 perc kocogás 5 perc levezető gyaloglás.

 

Jól esett hogy megesett, de legfőképp az hogy nem esett! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 4.36 08:02 7.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!