Sipi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:58:25Távolság
12.6 km Szint: 322 mTempó
04:38 p/km (12.94 km/h)Edzésleírás
18.Panoráma futás -Tatabánya - Jó melegben fel a Turul-madárhoz ,majd vissza ,jól ment ,erős voltam.Felfelé megelőztem vagy 20 embert ,igaz a rajtnál óvatosan kezdtem !Abszolút 22.hely , korosztály 7.hely ,nagyon erős volt a 40-44.....(104 induló a hosszún)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.6 | 03:58 | 15.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
sárkány 5526 napja
Gratulálok!!! szép futás volt:-)))
És nem talán. Jövőre mi is jövünk!!
És nem talán. Jövőre mi is jövünk!!
judit61 5528 napja
Nagyon szép eredményt értél el! Gratulálok! Talán jövőre Sárkánnyal mi is megpróbáljuk! Sárkány nagyon szerette volna megnézni azt a Turul-madarat, így én is kedvet kaptam volna, de ez most egyikünknek sem jött össze.
ruti 5529 napja
Szép volt, gratulálok.
obor 5529 napja
Szép volt!!!! Látom a 2.fele azért gyorsabban ment:-))))
kola 5530 napja
Hopsza,odatetted rendesen, nagyon szép tempó, főleg egy " kis " emelkedővel:))
solkima 5530 napja
Gratulálok, nagyon szép eredmény.
Csupi 5530 napja
Gratulálok,nagyon jól nyomtad ilyen terepen hatalmas hőségben!
mjoci 5530 napja
Gratulálok, keményen toltad.
yoyo 5530 napja
Azta Sipi!
Ez tényleg nagyon jól ment :O
nem semmi tempót nyomtél felfelé !
Gratulálok :)
Ez tényleg nagyon jól ment :O
nem semmi tempót nyomtél felfelé !
Gratulálok :)
Felszerelések
Nike Pegazus
Polar S-120 pulzusmérő
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5526 napja