jocccc erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Megmozgatott súly
30 kgEdzésleírás
már rég voltam, így a mai csak átmozgató jellegű volt. fekvenyomás, bicepsz-hát, tricepsz-has, mell-comb, váll-vádli. a kötőjeleseket pihenőidő nélkül, felváltva, 4*10es szériákkal, kis súlyokkal. sikerült a 40p alatt is kellemesen elfáradni!
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 30.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
