Mike89 Úszás

2014.10.20 Hétfő, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés

400m mell-gyors lábtempó 50 méterenként váltva

8x100m gyors középerős tempóban

8x50m gyors javuló

100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:00 2.1 00:29 126.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike89 képe

Mike89 3686 napja

Köszi! Alakul :-) 

kincsoo képe

kincsoo 3686 napja

grat! Szép kis edzés volt!!

 
 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!