realfan2010 10 km Futás 2014-10-05-n 11:20-kor

realfan2010 futás

2014.10.05 Vasárnap, 11:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:45:14

Távolság

10 km

Tempó

04:31 p/km (13.26 km/h)

Edzésleírás

NATO futás, 10 km

Újabb egyéni csúcs, ezúttal 10 kilométeren úgy, hogy az 5vös 5 kilométerhez hasonlóan ezt is csak felvezetőversenynek szántam a Spar Minimaratonra! Ott jöhet az újabb egyéni csúcs, 7 kilométeren, bár azt az időt lesz mindegyik közül a legnehezebb megjavítani (30:36), de bizakodó vagyok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:14	10	04:31	13.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.