Edzésleírás
Ma egy könnyű átmozgató edzés volt a cél, utána egy hosszabb nyújtás. Olyan 5:30-as iramban kocogtam, néha megálltam közben is nyújtani. A sok favágástól elég jól beálltak a hátizmaim, a lábaim ellenben frissek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |