Edzésleírás
Ma Györgyivel elmentünk bringázni. Közben lemértem pár futóterepet. A margitsziget belső köre 5060m! Ennek örülök mert így az elért idők még többet érnek. 2 és 3-om kilóméter között van a difi. A HHH-hegyi futópálya pedig 10.300m-er oda-vissza. Az étteremtől felfelé pedig 13kili. A Népligetben is belőttem a 4700m-es körön az 1000-er métereket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:00:00 | 80 | 03:45 | 16.00 | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pierre 5538 napja