Edzésleírás
Fekvenyomás 4*10 (80kg-al), fekvenyomás szűkön 4*10 (50kg-al)bicepsz, 21ism+20 hasprés, mindez 3*
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |