AAni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:45Távolság
4.6 kmTempó
06:02 p/km (9.95 km/h)Edzésleírás
Ma csak ennyire volt időm. Itt-ott még éreztem a tegnapi erősítő gyakorlatok hatását, plusz nehezítő körülményként vacsora után indultam (tudom, hohy nem kellene), így az utolsó fél km-en már csak vánszorogtam a gyomrom miatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:45 | 4.6 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
feketearpi 5550 napja
Ahhoz képest egész jól haladtál,és csak laza futás! Fejlődsz nagyon,így tovább!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szilviap 5548 napja
Tényleg egyre jobb a tempód! És ha még a hét közepén vagy a stadionos vagy a crosspályás edzést be tudnád 1-szer, 1-szer iktatni, az is sokat dobna az alaptempódon. Bár lassan már anélkül is száguldozol! Gratula!!!