Edzésleírás

Elvileg pihenőhét volt...De rosszul számoltam/terveztem meg a dolgokat! Az elmúlt 2 hét nem volt annyira megterhelő, meg a Fadd-i versenyre rá is pihentem kicsit, úgyhogy ezt a hetet még meg kellett volna edzeni rendesen! Így akkor jövő hét pihenőhét lett volna (amikor amúgy is Sziget van, meg valószínű Balaton). Utána pedig pont lesz/lenne 2 hét edzés és 1 hét rápihenés Ózdra.

 

Így pedig ugye a pihenőhét után lett volna 4hetem, amiből a következő héten kérdéses mennyiségű edzésmunkát tudnék végezni. Végül a dilemmám megoldodott, mivel a következő hetek ismét rehabilitációról fognak szólni!

 

Kedv, étkezés, súly: Változó! Azt vettem észre, hogy kurvára nagy a bringás nadrágom! Már az M-esben sem érzem teljesen kényelmesen magam, túl nagy...Szerdán aztán az L-esben tekertem, mert az volt tiszta, az meg borzasztó volt! Más nadrágnál is azt vettem észre, hogy lecsúszik! Szóval fogyok/fogytam, ami nagyon jó!!! (Bár mérni nem mértem!) Étkezésre nagyjából odafigyelek. De csak nagyjából...

Mert vannak olyan napok, amikor nagyon elengedem magam. Sokat alkoholizálok, bulizok mostanában. Ezen a héten csütörtökön és pénteken is voltam, back to back napokon. A csütörtöki nem sikerült annyira jól, a pénteki buli már egy fokkal jobb volt. Ricsi születésnapját ünnepeltük és elég hülye voltam...Iszogatunk ugyebár a raqparton, erre mivel Ági kér egy cézár salátát ezért én is kértem...De hogy mi a francnak azt kértem, ettem azt nem tudom :D Utána ugye lefolyt még jó sok bort, pálinka, koktél, meg még nem tudom mi. Meg tortából is ettem vagy 4-5 szeletet, szóval nem volt éppen diétás este! Másnap pedig a másnaposságra a legjobb a kóla,pizza, kis egészségtelen kaják! Szóval két véglet van, hétköznapokon figyelek a dolgokra, viszont bulis estéken eléggé elengedem magam!

Sajnos ebben a buliban lesérültem, bokarándulás, valószínűleg 4-8 hét pihenő, de talán 3 hét múlva úszhatok! Jövő héten még megyek sportkórházba, meg kérdezem ott is, meg megyek vissza Judithoz...!! 

Kedvem amúgy továbbra is változó, nagyon-nagyon hangulatfüggő minden: egyszer nagyon fent vagyok, egyszer nagyon lent. Mindenesetre a bulikat élvezem nagyon, sokat segítenek/segítettek nagyon. Bár szívesebben csináltam volna mást (mással).

Eléggé összeegyeztethetlen amúgy a sport és az alkohol....Nem tetszik ez az egész, de nem tudok mit csinálni. Tuti nem teszek jót magamnak ezzel, de 1, most vagyok fiatal 2, ki kell tombolni magam 

Kár a sérülés miatt ismét: nyilván nem vagyok csúcsforma közelben, de azért biztató volt nagyon... Alakult a mozgás, éreztem hogy kezdem megközelíteni szép lassan a régi önmagamat. Végre túlvoltam a 2,5 hónapnyi rehabilitáción, úgy éreztem teljesen jól vagyok/leszek. Erre kezdődik előlről minden! :( 

Ismételten a bal lábam amúgy, de nem hiszem hogy van köze a kettőnek egymáshoz, de majd jövő héten kiderül a sportkórházban!