Edzésleírás
BEAC - TF, 3.5km
8x100m
8x1000m
TF - BEAC, 3.5km
Az ezrek 4:12-4:05 kozott voltak, ment volna gyorsaban is de ma ennyi kellett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 16 | 04:53 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |