Edzésleírás
500 mell, 500 mell bójával, 1000 gyors bójával, 600 mell. Hétfő óta görcsöl a combizmom (futástól), így hanyagoltam a lábtempót.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 2.6 | 34:37 | 1.73 | 0 | 0 | 0 |