Edzésleírás
Sipos János Emlékverseny, rakpart.
A Kossuth tér felújítása miatt a két évvel ezelőttihez képest kicsit korábban fordultunk, így pont 3.7et mutatott az órám a célban, azt az 1%ot most nem vonom le, amivel fölé mér, a földről rajtolás miatt megérdemlem :). a versenytől nem vártam sokat, a csütörtök-pénteki laza körök elég nehezen estek. ennek ellenére úgy éreztem, hogy 3,2ig egész jól ment, ott egy kicsit megtorpantam, de szerencsére a befutóra még visszajött az erőm, így meg tudtam nyomni. elnézve az eredménylistát, 5:15 körül azért jó lett volna menni, de most úgy látszik még ennyi megy. a pilisi hegyi időfutamokon azért jó lenne picit közelebb kerülni az elejéhez %-ban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:23 | 3.7 | 01:27 | 41.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |