Edzésleírás
Pénteken kicsit nehezen kelltem ki az ágyból. Egész pontosan 6:20 kor keltem, emiatt az előző napi tekerés kimaradt.
Így megcsináltam a heti körömet. Jól esett főleg miután már jól felgyorsítottam magamat, 36 km/h-s tempóra, utána jól esett a pörgetés is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:22 | 30.19 | 02:36 | 23.11 | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |