Edzésleírás

Mom uszoda, kinti 33as. Fél 8kor kellett volna találkoznunk a bejáratnál, de elaludtam, így csak fél9re estem be a vízbe. A többiek, Ákos, Bálint, Andris, már javában csinálták az edzést, rövid bemelegítés után becsatlakoztam én is. :)

• 2×66m bemelegítés
• 3×100m delfin láb uszonnyal, sznorival, deszkával (első körben nekem nem esett le, h a többieken van orrcsipesz, illetve uszony is... :DD aztán gyanús volt, h nem lehet ez ilyen szivatós...) 
• 4×33m delfin láb (már minden nélkül) 3 tempó víz alatt, mell kar tempós levegővétel
• 4×66m oda egy levegős víz alatti delfin láb uszonnyal, vissza laza gyors uszonnyal
• 4×33m no fin víz alatt, nem volt nyaksúlyom, így kifújt levegős volt az összes, az első delfin láb végig, mert fáztam, a többi rendes mell víz alatt  :)
• 2×200m gors "levezetésnek" :)