dgabica 20 km Futás 2014-07-09-n 17:30-kor

dgabica futás

2014.07.09 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

20 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Azt hittem nem tudok ma kimenni edzeni, olyan eső volt. Nem esett, hanrm zuhogott.Mintha dézsából öntenék.Aztán estére elállt. Az erdő elég megviselt volt.
A futás most elég jól ment. A gyorsítók után a végére nehezen állt vissza a pulzusom, sőt igazából vissza se állt. Ha tartani akartam a 160-as maxot, akkor bőven 6 percen kívüliekkel voltam kénytelen futni.Pedig a 3 gyorsító 4:47 volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	20	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.