Edzésleírás
Keddi 160 HR- 10km-n
Nagyon nehezen indult. Egekben volt a pulzusom. Aztán a 3. tempós kilinél majdnem 5 percest futottam. Ezt követően valahogy a pulzusom és a tempóm egymásra talált és mindjárt ismerősnek tűntek az adatok.
Elégedett lehetek.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:35 | 15.61 | 05:37 | 10.69 | 0 | 55 | 168 | 145 |
toncso 3750 napja
Nehezen indult, aztán jó kis edzés lett. Egészségedre !!!