running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:56Távolság
11 kmTempó
04:05 p/km (14.69 km/h)Edzésleírás
Népstadion-KSI pálya. Mai menü: 10x300m 1:30"pihikkel 48-ra. Szögesben futottam, elég nagy szembeszél volt. Tibi, nem tudok most gyorsabban futni! Lehet hogy öregszem?:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:41 | 6 | 04:27 | 13.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:49 | 0.3 | 02:43 | 22.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:49 | 0.3 | 02:43 | 22.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:49 | 0.3 | 02:43 | 22.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:49 | 0.3 | 02:43 | 22.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.3 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:49 | 0.3 | 02:43 | 22.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3655 napja
Szép munka!!!