méz nyamii :)) kedvet kaptam hozzá!

szép futás! a lendületes az gyors futóknak a maratoni tempó, amúgy maratoninál picit gyorsabb is lehet, de félmaratoninál semmiképp nem gyorsabb.

tempófutás az félmaratoni tempó (a nagyon gyors futóknak:) ) vagy annál picit gyorsabb tempó. a májusi 16km versenyed alapján a tempófutás tempója nálad kb pont az 5p-es környéke.

remélem segítettem.. :)

Nagyon szép tempó, ügyi vagy! A tali akkor hogyan legyen?

Én is "mézen élek":) Azt teszem a kávéba, azt eszem, ha fáj a torkom...nagyfogyasztók vagyunk, de szerencsére a környéken sok a méhész, így van utánpótlás;-) De most, hogy tudom, Te is benne vagy a "Micimackó-klubban" még inkább szeretem...hátha a futásban is segít,-) 

Micsoda futás ismét:) Egészségedre:)

Olyan jó, hogy ezekkel Te sem vagy tisztában teljesen :) Én sem tudom soha, hol kezdődik az egyik és hol ér véget a másik, meg persze lehet, hogy ami nekem sprint az másnak sima tempófutás :D Egsi, szép :)

különbség? szerintem csak árnyalatok, érzésre

egs

Azt a mindenit! Még mindig meg tudsz lepni, pedig látom mindig, hogy menyire begyorsultál! Egészségedre!

Hú, milyen tempós kiliket futottál! Egs! :)

Jól van szerencsés lányom, majdnem lett egy öt alatti kilid :)  Egi !