Edzésleírás

2 km bemelegítés-3 600m, 3:54/km átlag (200m lendületes-200m könnyedén-400m lendületes-200m könnyedén-200m lendületes....)-2 perc séta-30x100m lendületes/40-50m séta-2km levezetés.

 

Majd a szívem szakadt meg mikor lementem az elhanyagollt kis atlétika pályánkra. A 11-12 év körüli Nórika egyedül edzett, keményen, nagynénije a pálya szélén vigyázott rá. Tudni kell, h a kislány édesanyja hirtelen rákban meghalt és a kislánynak Gyuribá alkotta gyerek ill. serdülő közösség alkotta kis csapat sok vigaszt jelentett. Csak, h már Gyuri bá sincs, el kelllett vállalnia még egy munkahelyet :( A kislány meg csak edz és edz.... Ennyi idősen egyedül, több töréssel az életében. Remélem lesz egy testnevelő tanár, aki foglalkozik atlétikával, ért a gyerekekhez és szárnyai alá veszi!!!