janosib 5 km Futás 2014-06-07-n 02:00-kor

janosib futás

2014.06.07 Szombat, 02:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:25:39

Távolság

5 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Edzésleírás

Délegyházi sprint távú triatlon futás része

A melegben ez nem esett túlságos jól, ráadásul az ígért árnyék helyett csak napsütés volt, szerencsére a két körös pályán körönként 4(!) frissítő volt, így a locsolással lehetett bírni és csak 5 kili volt a táv :-)

Este mindenesetre nem voltam túl jól, a fejem eléggé fájt és gyengének éreztem magam, ami nem túl sok jót vetített előre másnapi velencei extrememan 51.5-re

GPS szerint: 4,83

Teljes idő: 1:25:29

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:39	5	05:08	11.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 3823 napja

Csak nézd meg a másnapot... :-(

zolle 3823 napja

Azért jó kis "bemelegítés" volt! Jól nyomod - 2 nap verseny.

Kitartás, hajrá, jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.