gyaloggalopp futás

2009.04.04 Szombat, 07:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

12:41:52

Távolság

118 km

Tempó

06:27 p/km (9.29 km/h)

Edzésleírás

Először is: azt gyanítottam, hogy vagy a távot számoltam el, vagy az erőmmel nem voltam tisztában. Itthon kiderült, hogy az előzetes tervekhez (hihi, nem is volt terv), jó kilométerekkel számoltam el a szakaszokat, de az is bebizonyosodott, hogy a két héttel ezelőtti rohanás més nem múlt el nyomtalanul. Ja, és persze piszok meleg volt, amivel szintén elfelejtettem számolni, mikor elindultam kiszellőztetni a fejem. Így esett végül, hogy nem futottam végig, amit kitaláltam, hanem a Megyer hídnál felpattantam egy buszra és hazajöttem. eredetileg úgy lett volna ennyi a táv, hogy a közelben van vége. no erről ennyit. A végén már nem éreztem futásnak, amit művelek, ezért is döntöttem így, gomicukron és kefiren kívül semmit nem kívántam, pedig éhes voltam, a mozgásom a roboté, szóval ott és akkor azt mondtaam: itt ez a busz, szálljunk csak fel! :) De azt hiszem ez éppen elég próba volt, hogy megtudjam, min köll még csiszolni. Holnap csak a túlélésre megyek a Velencei tónál. Meg a sörökre! :-D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:41:52 118 06:27 9.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

Sárosi Gyula képe

Sárosi Gyula 5564 napja

Mély tisztelettel gratulálok Neked! Jelentősen növeli az értékét, hogy egyedül vitted véghez.

Elek képe

Elek 5565 napja

Igen, így kell szellőztetni, asszem nem követek a példádat, azért gratulálok.
Steve képe

Steve 5566 napja

Hát ezt már rég tudtam ..., és persze az a titok, hogy az elején kell jó messze elfutni és akkor már biztos a motiváció is:)) Igaz van, hogy előbb fogy el, mint ahogy az emberfia hazaérne ..., viszont most nem kaptál jeget, mint Vácrátót felé:)) És persze gratula az őrült vállalkozáshoz:)
ganki képe

ganki 5566 napja

Hát eléggé poros lehetett a fejed, ha ennyi ideig kellett szellőztetni. :-)
Gratulálok ehhez az őrült edzéshez. Mennyi lett volna az összes táv, ha nem buszozol???
yoyo képe

yoyo 5566 napja

Na cillagom!

Tegnap iccaka ,mikor jöttünk hazafelé  Kisbérről ,Jól kibeszéltünk Stevevel:)

Eszembe jutott,hogy mára tervezted ezt az őrületet :O
Egyrészt a táv is őrült amiért nagy gratula ,de én igazából ahhoz gratulálok nagyon,hogy ezt egyedül futottad le :O
Hogy a francba tudtad motiválni magad ebben a dög melegben,hogy na akkor Szobig fussunk fel .
Hát nem vagy semmi az biztos .
De mond cak ? ,nem volt rossz,hogy nem vót kihez szójjá ? :)))
krisz28 képe

krisz28 5566 napja

Hüle ...Te...
De sebaj, ma jól megitatunk oszt csak nem szalacc olyan messzire:)))
pen képe

pen 5566 napja

Őrült távolság - illik hozzád :o) Gratulálok!

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5566 napja

Sárvár... hm. :)
Addig most már pihenés lesz, ugyanis kicsit rakoncátlankodik a jobb bokámon az ínhüvely, utoljára a BéPoBun éreztem, de ami igaz, az igaz: a héten volt egy flúgos futásom, no azt is éreztem ma. Szóval sárváron odafigyelünk egymásra, az a lényeg. :)
Littleyu képe

Littleyu 5566 napja

Gratula! Nemvagynormális!!! :)
Sárváron nem lesz busz, de majd jól odafigyelek Rátok! :o)
Böki képe

Böki 5566 napja

Szép volt,gratulálok!:))

Ne aggódj,nekem is vannak ilyen hosszúim,amikor busszal jövök haza...

Kicsit nehéz feldolgozni,de mindig van rá magyarázat!:o)
Majd Sárváron odafigyelek Rád!:)

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5566 napja

Köszönömköszönöm... vagy ahogy Anettka írná: csókolomcsókolom. Az az igazság, hogy Szobig egész jól ment a dolog, de aztán elfáradtam. Meg az is az igazság, hogy aztán Nagymarostól 4 órán keresztül nem ettem, pedig kellett volna, de nem kívántam, csak a vizet. Meg a sót. Limonádé sótablettájából kettőt vittem, Szobon bekaptam őket, utána nem volt sópótlásom - vehettem volna valamit Verőcén, mikor betértem a boltba... de nem vettem, hiba volt. Nyalogattam a számat, a kezemet, sóhiányom vaolt, s ilyenkor csak innék, innék... És beálltak a lábaim, magnéziumot is csak egyet vittem, az szob előtt elfogyott. Szóval... megint elszúrtam. De a fejem kiszellőzött és ez a lényeg! :)
Svalbard képe

Svalbard 5566 napja

Próbálok valami okosat írni,de nem tudok.:)Gratulálok!
Mamba képe

Mamba 5566 napja

Bélám! Mi a baj?? Akarsz róla beszélni?? :D
mjoci képe

mjoci 5566 napja

Elöször azt hittem valami elirás.:))
Nooooormális???:))))))))))
Egyébbként gratula, nagyot mentél.
Pierre képe

Pierre 5566 napja

Bicajjal mentél, vagy ezt hogy? :D
Gratula :-))
obor képe

obor 5566 napja

Hm! Muszály ennyire hirtelen felindulni? :-))))

Felszerelések

Asics GT 2130