Edzésleírás

Ma is résztávozás volt, legalább begyorsulok a hétvégére :-) Sokkal jobban ment, mint pénteken, biztos azért, mert nem volt olyan meleg, meg nem egyedül kellett futnom, van egy új lány Kata és tök jól össze tudtunk dolgozni. 1,2 km bemelegítés, 2x5x400m a 400-ak után 200m kocogás (2perc), a sorozatok között 400m kocogás, meg egy kis pihi (4perc), végén 2 km levezetés.

Feladat: minden sorozat első kettőjét nyomjuk meg,a  többi 1:40-en belül, és az uccsó maxon. Ez ment is, szerintem a legrosszabb 200-unk is 49 mp volt, úgyhogy nem is értem a péntekit. Az első kettő 1:33, utána 1:37-1:40 között. A második sorozat első kettője már csak 1:37-re ment, de a 40-en belüliek ott is megvoltak. Uccsó nekem 1:35.