Edzésleírás
400m bem., 400m kivárásos varia, 400m oldalérintés, 400m teki, 8x25 gyors egylevegővel, utána laza gyors, 400m láb, 200m levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |